週始めな日常【12月17日（月）】

○週末記
昨日家に帰ったらWii Fitが届いていました。

噂には聞いてましたがずいぶん重たいですね…！

量販店で買って帰ったらそれだけで運動になりそうですよ。（笑）
これから購入を考えている人はお気をつけくだされ。

てなわけでさっそく箱を開けてバランスボードを取り出してみました。

わりとしっかりとした作りで、大柄なわたしが乗っかってもそう簡単には壊れなさそうでした。（当たり前です）

確かに重たいですが、それでもわたしは片手で持てる程度の重さなので、出したり片付けたりくらいならそれほど苦労はしないと思います。

単3電池4本をセットしてWii本体に登録設定をします。（初回のみ）

うちはテレビが壁際にあって、その前にテーブル、ソファーと置いてあるので、必然的にバランスボードはさらにその向こう側に置くことになります。
Wii本体はテレビのすぐ横に置いてあるのでバランスボードとの間に障害物が多いですが、まったく問題なく通信出来ました。
遮蔽とかは気にしなくていいのかも。

ソフトを起動してまずは本人情報を登録します。
身長と誕生日を登録して体重測定。

計測した結果からBMIが計算されますが………まぁ結果は書かないでおきましょうか。（遠い目

とりあえず体脂肪とかは計算されないので、身長と体重だけから計算すれば、たとえばプロレスラーなんかはみんなメタボになってしまうわけですよ。←言い訳
まぁ、痩せた方がいいのは判ってるので目標体重と達成までの期間を設定して完了です。

次はバランス年齢の測定。

重心を中央や右、左と指定された位置に移動させては一定時間停止して…を繰り返します。

結果は、28歳で実年齢よりも下になりました♪
普段立っている状態でも重心のバランスはちゃんとしているようなのでよかったですよー。

次いよいよ本題の運動です。

最初はヨガでいろんな姿勢をとるんですが……ふ、普段使ってない筋肉がひくひくしますよっ。（汗
こ、これは運動不足というより筋肉不足かなー…。

始めですぐの時点では選べる姿勢は5種類しかなく、運動を行うとポイントが溜まって、新しい姿勢が選べるようになります。（ヨガ以外も同じ）
最初に選べる姿勢を一通りやっただけでもけっこうだるーくなりましたよ。（￣▽￣；

ヨガの後は腹筋や背筋などの筋肉トレーニング。
こっちはこっちで普段使ってない筋肉がっ（略

一通り全身の筋肉使ってる感じがしますよー。

他にも有酸素トレーニングということでフラフープをやったりジョギングをやったりでなんだかんだと1時間ほど運動してました。

あとはこれを毎日続けられればなー、という感じですね。

ひとつひとつの運動は3〜4分で終わるので、家族みんなでわいわいとやるにはちょうどいいと思いますね。
家族でやっていれば毎日続けるモチベーションも継続出来るでしょうし。

○アイアムレジェンド
予定通りアイアムレジェンドを見てきました。

なんというか…原作のストーリーを全て見せるのは2時間じゃ足りないんじゃないかなー、と思いました。

前半部分、主人公が1人でN.Yのどまんなかで生活している様はウィル・スミスの熱演もあってかなりよかったと思うのですが、主人公の悲哀というか孤独感というのがもう少し表現したりなかった感がありした。
そのせいで後半のシーンがおざなりというか、オチまでのストーリーを早送りにしてるように思えて…。
エンディングロール見ながら「え？もうおしまい？？」って思いましたよ。

原作が有名なので公然の秘密なのかもしれませんが、なぜ世界で主人公1人だけになってしまったのか、どきどきしながら見てたのですが、いきなり冒頭のニュースで判っちゃったので興醒めしました。（￣▽￣；
あのニュースはもーちょっと後で流してもよかったんじゃないかなー、と。
というか、あれだけCMとか宣伝でひた隠しにしてたんで、てっきり主人公も何が起こったのか知らなくてそれを解明する、ってストーリーなのかと思ってました…。

とりあえず、心臓の弱い方と『静かなシーンで急に大きな音を出して何かが出てくる』系のどっきりが苦手な人はやめた方がよろしいかと。（笑）
↑最初の方のライオン出てくるシーンで”びくっ！”となったやつ

今週末はー、『魍魎の匣』と『ナショナルトレジャー2』が観たいですなー。
え？クリスマス？
それおいしい？（マテ